５月のスケジュール

夏の気配がジリジリと…５月！

夏が大好きなわたしは

夏が待ち遠しいです

夏に恋しています


【５月ヨーガスケジュール】

All class ：シヴァナンダヨーガ

・第２・４月曜日　19:00-20:30 at シャラプレマ

・毎週火曜日　19:15-20:45  at ゆらゆら美容室

・毎週金曜日　19:15-20:45 at ゆらゆら美容室

・毎週土曜日　10:30-12:00  at  Aozora yoga


ご予約は

シャラプレマ＆Aozorayoga

☞スタジオまで

ゆらゆら美容室☞n.ushiroyama☆gmail.comまで

（☆を@に変えて送信ください）


Aozorayogaについて
・2日は代行クラス（シヴァナンダ）

・9日はお休み

・スタジオクローズのため、５月２３日が最終クラスです

・６月からは中崎町のヨガミトラに場所を変えて、クラスを行います！

トークセン勉強中

トークセンを学んでいます。

トークセンはタイ北部の民間療法。

身体のエネルギーの流れ道を、

木槌を刺激して滞りを解消します。

この刺激するコンコンコン…という木槌の音が心地よく、

わたしもこのトークセンで施術してもらうのがとても好きです。

使う木槌はこれです。

書かれている文字はマントラです。

タイマッサージの施術前に唱えるマントラがあります。

わたしが練習しているシヴァナンダヨーガで唱えるマントラとはまた違い、

可愛い響きです。

目下練習中ですが、一定のリズムで刺激するのが四苦八苦。

わたしはリズム感が、かなり乏しいのです…

でも良い音なので、練習していて楽しい。

ただ施術することに集中するのではなく、

音を楽しみながらしてね

と教えてもらいました。

その考え方もいいなあと思います。

これからの施術に取り入れていきますので、

お楽しみに！

声も変わる

神戸のキールタンサークルへ

そこで

バリでキールタンが流行ってるんだよ〜

あちこちでしててね〜

というお話を聞きました

理由はないけど 

なんとなく気になるバリ

キールタンがあちこちで

しているなんて

良い場所なんだろうなあ

目に見えないものを

大切に考えてるんだろうなあ

とますます行ってみたくなりました

今年行こうかな♡

キールタンは

リード役のあゆみちゃんの声が

毎月深みが増してきているのを

感じます

アーサナをすると身体が

変わるように

声も変わる

確かにヨーガクラスを

始める前に唱えるom

終わった後に唱えるom

響きが全然違う

終わった後は

omの振動を強く感じて

気持ち良い

そしてこの振動を長続きさせるには

静かに動くのが良いそう

ドアをゆっくりしめる

荷物をゆっくり下ろす

などなど

キールタンで良い振動が

あるのを感じているので

そーっと

丁寧に

試してみます

桜を見に善峯寺へ

桜を見に

京都の善峯寺へ

山の中にあって

お寺も桜も素朴

たくさん御参りするところもあり

良い祈りの時間を持てました

可愛い椅子♡

桜をしょって♡

受け取る準備

すべての名前・形があるものは

普遍性はない

じゃあなんてむなしい世界なの？

でもそうじゃないんですよ

真実が名前と形を装って

一時的にあらわれた

ヴィシュヌが何回も

生まれ変わるように


▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼


これは昨年のウパーサナサンガでの
シータマの言葉


今年インドからの帰りの飛行機で
この言葉を書き留めているノートを見て


とても心にしみた

びっくりした

泣いちゃった





それまで何回も見ていたけど
なんともなかったのに


この言葉を受け取る準備
インドで身体と心もリラックスできたからかもしれない



きれいな身体と心でいるからこそ
受け取れるものがある



最近の寒暖差のせいか

体調イマイチなわたし

自分がどうしたいのか
よく確認しながら整えていこう