8月スケジュール

なーんて早いのでしょう、8月！

8月からタイマッサージをはじめます◎

ヨーガによって自分で整えるのも

とってもよいのですが、

ひとの温かみに触れることで

気づくこともあると思います。

しんどくてヨーガやる気しないって時に。

暑さでなんかだるいな〜って時に。

タイマッサージ興味あってん！って方も。

お待ちしています◎

Yoga

All class ：シヴァナンダヨーガ
　シヴァナンダヨーガとは？⇒◎

・第２・４月曜日　19:00-20:30 
 　シャラプレマ（JR立花駅）
　 http://shalaprema.jp

・毎週火・金曜日　19:15-20:45  
　ゆらゆら美容室（阪急武庫之荘駅）

   ※8月7日（金）はお休みです

・毎週土曜日　9:30-11:30 
　ヨガミトラ中崎町（地下鉄中崎町駅）
　http://www.yoga-mitra.com

   ※8月8日（土）はお休みです

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Thai massage
チェンマイ式タイマッサージとは？⇒◎

・月イチ♡タイマッサージ部
　8/23(SUN)
   ヨガミトラ中崎町（地下鉄中崎町駅）

    http://www.yoga-mitra.com

    詳細はコチラ⇒◎

▶Homepage

http://nanapriya77.wix.com/priya

ご予約は

シャラプレマ

☞スタジオまで

ゆらゆら美容室＆ヨガミトラ＆マッサージ

☞nana.priya.77☆gmail.com

（☆を@に変えて送信ください）

反り腰とわたし

身体のクセの見つけ方

at  ヨガミトラ中崎町に

いってきました

なんで前屈ができないの〜？

ほんまにそもそも身体かたいのん？

などなど

わたしのクセは

反り腰

でした…

そんな気もしてたけど

向き合ってなかった

反り腰

筋肉がどうとか

こういう動きじゃないとあかん

だけではなく

自分で良いところを

見つけるのも大切

そして自分だけでしようとせず

地面や空間の力も借りちゃう

というのがしっくり

帰り道

教えてもらったことと

自分が心地よいところを

探ってたら

あら？ここかしら？

というところあり

そこやと

背中の真ん中から首にかけて

圧迫感がない

おなかの違和感もない

背中がこっているのや

おなかが硬くなりやすいの

姿勢のせいもあったのかも…

なんや〜もう〜身体って面白い！

そしてどんだけ身体に無頓着！

楽しみながら

みていきます自分の身体◎

難しいこと抜き

京都の誓願寺のシータマWSへ

毎年夏に開催されているこのWS

今年で参加して3年目

先生のシータマは

ヨーガについて

座学やアーサナその他

インドでもお世話になり

も〜たっくさん

学ばせてもらっています

アーサナクラスは

優しさでいっぱいで

太陽礼拝で楽しくて楽しくて

ニヤニヤしていました

終わったら

身体も心ものびのび

ニッコリ◎

シヴァナンダ良いな〜

って改めて感じました

ただアーサナをする

リラックスする

難しいことやウンチクはいらない

意味ありげなモヤモヤっとした

言葉もいらない

良く見せる必要なんて

全然ない

そういうことなんやな

毎年恒例の2ショット♡

マザーレイク♡滋賀

滋賀にあそびに行ってきました

滋賀に住むお友達に案内して

もらって

まずは竹生島

インドの神様・サラスワティ

（弁天様）がいるのです

琵琶湖に浮かんでいる島

船で向かいます

空気が澄んでて良い場所でした

琵琶湖って大きすぎて

つい海やと思っちゃう

ブルーベリー狩りも！

とれたてのブルーベリーは

ジューシーではじけました♡

滋賀は

空が広くて

空気も澄んでいて

マザーレイク・琵琶湖は

どっしり見守ってくれていて

すっかり滋賀が

好きになってしまいました♡

また行きたいなあ♡

こんな風に

ただ楽しく遊ぶって久々

こういうの大切やな

みゆきさんのキールタン

参加してきました

キールタン終わった後って

なんとも気持ち良い〜

自分にやさしくしている状態

っていうのは

自分本来のリズムに気づいている状態

でもある

わたしはこのリズムに

気づくことをしていきたいんだなあ

ヨーガやマッサージを通じて

とか思ったり

何か乗り越えられなくて

辛いことがあれば

ガネーシャのうた

パワー欲しいってときは

ハヌマーンのうた

そんな使い方もあったわと

みゆきさんのお話で気づいたり

最近

ギャー失敗？恥ずかしい！

ってことがあり

左のおなかがシクシクしていたけど

そんなことをしても

世界はもーっと大きくやさしい

なのでええか〜と思ったり

良いんですね

これで◎

目を閉じているからね

台風一過！

朝からヨガミトラの

シヴァナンダクラスでした

おわりのマントラの前のomの響きに

身体中が振動するのが気持ち良くて

いつもニヤニヤしちゃいます

ときにはジーンとして

涙がにじんだり

みなさんが目を閉じているのを

いいことに

わたしには色々起こっています

音って何なんでしょう

不思議や！

午後からは

みゆきさんのキールタン♡♡♡

音のヨーガです

楽しみです

カンテのチャーイチャイ

チャーイチャイ♡

飲みたくて

富国生命ビルのカンテに

来ました

天井高いし

広くて落ち着きます

平日の夕方のせいなのか

空いてました

マサラチャイ

だーいすきな

ベリーカスタードも♡

（写真ない…）

いろんなケーキがあるけれど

これが一番好きです

食べ物やと

チャパティマリアカラス！

ハムとチーズが

巻いてあるシンプルなもの

やけど、なんかやみつき

塩っけがあとをひく〜

夏だからスピッツ

スピッツフィーバーの

7月です

夏になるとスピッツが

聞きたくなるなる

それはわたしが中1の時に

涙がキラリ☆がめっちゃ流行った

のが、夏だったから。たぶん。

ちょうど20年前の七夕の

発売でした

あの時のモヤッとした感じ

息苦しい感じ

思い出す〜

思春期まっただなかの夏

LIVEのスピッツは

とにかくかっこ良い。男。

あと楽器（バンド）をしている

ひとってかっこいい

という

なんかもはや普遍的な真理と

いっても過言ではないことを

今更ながら感じつつ

ウ〜ララ 宇宙の風にのる〜のです

だって夏だもん！

日焼けどめ2015

ヨーガやマッサージ以外にも

オススメのものを紹介しても

いいんじゃない！

と思い、そうします〜

ここ1年くらい使っている

日焼けどめ

わたしはお肌弱めで

何でも使えるわけではなく

お値段もあんまり高いのは

ちょっとね…

そんなわたしの愛用品

これです〜！

WELDA エーデルワイス

UVプロテクト SPF33

2300円税抜

お肌にも重たくなくサラリ

うるおいもあり

うすーいベージュで

ちょっと補正してくれます

わたしは成分を細かーく見たり

しないのですが

ざっと見た感じ

余分なものが少なくてよさげ

顔にも身体にも

オススメです♡

WELDAはマッサージにも

行ったことあります

良い香りにどっぷり

包まれて至福でした

お部屋も

音楽も

空間も

セラピストの方々も

品がよろしいのです

それに安心して

深くリラックスできましたよ◎

タイマッサージ at 中津のプライベートサロン

中津のプライベートサロン

なんだか懐かしさを感じる、下町っぽい雰囲気。

とても静かな落ち着く場所にある、

プライベートサロンです。

▷Place

〒531-0072

大阪市北区豊崎5-7-11　アベニュー中津702号室

・地下鉄中津駅から徒歩1分

・阪急梅田駅から徒歩5分

▷Menu

70分…5,500円　

　足のつま先から頭まで、全身ほぐします。

　木槌のトークセンを使い、

　身体に振動を与えさらにゆるめていきます。

オススメ！

90分…6,800円　

　70分のコースに加え、細かい部分をほぐします。

　辛い部分も集中的にゆるめます。

　タイマッサージの気持ちよさを、

　しっかりと感じてもらえるのは90分から！

120分…9,000円

　特に疲れがたまっている方に。

　ゆったりとしたペース。

　身体も心もスローダウンし、深いリラックスへ…

ご予約・お問い合わせ

nana.priya.77@gmail.com

※施術中のお着替えはこちらで用意しています