インドにいるよ2014年末

インドにいます。

南インドのヴァルカラにあるシヴァナンダのアシュラムに滞在中。

5時起床

瞑想

キールタン

アーサナ

ベジタリアンミールス

チャイ

アーユルヴェーダマッサージ

あとはのんびり。

そして9時に寝る。

はーしみじみしあわせです。