はじめとおわりのマントラ

シヴァナンダヨーガでは、クラスのはじめとおわりにマントラを唱えます。

マントラとは…聖なる音。バイブレーション。

お経に似た感じですが、それにメロディがついているので、唱えるというか、歌う感覚に近いかなと思います。

わたしにとってマントラは、唱えると気持ち良い・クラスに集中できる・楽しいものです。

色々意味はあるようですが、インドのＴＴＣ（先生の養成コース）で教えてもらった、「マントラは神様の名前がたくさん出てくるので、とても良い聖なるバイブレーションを持っているんだよ」というのが今のわたしにはしっくりきています。

唱えると、エネルギーがチャージされて、元気になります。

はじめのマントラは、今から始まるクラスが、みんなのケガなく終わりますように。
クラスがみんなに穏やかさをもたらしますように、という祈りをこめます。

障害物を取り除いてくれるインドの神様：ガネーシャ（ゾウの可愛い神様です）に、
最初お祈りするところから始まります。

おわりのマントラは、ヨガのクラスが終わり、
外に出た後もこの穏やかな気持ちが保たれますように、という祈りをこめます。

そしてこのマントラはインドでは繁栄や健康を祈って、
誕生日や旅たちのときに唱えられるそうです。

インドのＴＴＣ中に、生徒が毒蛇に噛まれてＩＣＵに入りました。
そこでみんなで、そのひとの回復を願って、このおわりのマントラを唱えました。

その1人のことを思って、祈ってマントラをみんな（世界各国200名くらい！）で
唱えた時間は、とてもうつくしかったです。

空間がまろやかな感じに包まれていたというか…何とも平和な時間でした。

無事その噛まれたひとは復帰し、一緒に卒業できました！

そして歌のうまい下手は、ほーんとに関係ないです。

実際わたしは超絶音痴ですが、マントラは何とか大丈夫？かなと思います。
慣れもありますね。

たまに外していますが…思いがこもっていれば、うまい下手は関係ないです。
逆に歌がうまいひとは、歌がうまく伝えることに引っ張られて、何だかムムム？と感じることがあります。
歌が下手なわたしのただの嫉妬かもしれませんが…笑

なので、まずはクラスでごにょごにょからでも、om三唱からでも良いので、
とりあえず唱えてみるのが良いかなと思います！

はじめてシヴァナンダクラスでを受けた時、みんなが唱え始めたときは
「やばいとこに来ちゃったかも…」と思いました。

でも今はとても心地よいです。

頭でアレコレ考えず、心と身体でマントラを体験してみてください。