at ヨガミトラ中崎町に
いってきました
なんで前屈ができないの〜？
ほんまにそもそも身体かたいのん？
などなど
わたしのクセは
反り腰
でした…
そんな気もしてたけど
向き合ってなかった
反り腰
筋肉がどうとか
こういう動きじゃないとあかん
だけではなく
自分で良いところを
見つけるのも大切
そして自分だけでしようとせず
地面や空間の力も借りちゃう
というのがしっくり
帰り道
教えてもらったことと
自分が心地よいところを
探ってたら
あら？ここかしら？
というところあり
そこやと
背中の真ん中から首にかけて
圧迫感がない
おなかの違和感もない
背中がこっているのや
おなかが硬くなりやすいの
姿勢のせいもあったのかも…
なんや〜もう〜身体って面白い！
そしてどんだけ身体に無頓着！
楽しみながら
みていきます自分の身体◎
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