ミルクの海 at studio BiNDU

海の日をお祝いするための、特別クラス。

東山にあるstudio BiNDUに初めて行ってきました。

すごーく素敵な空間。
時間がゆっくり流れていて、田舎に来たようなホッとした気持ちになれる場所。

ヒンドゥの神話のひとつにある「乳海を混ぜる」

インドの三大神ブラフマー・ヴィシュヌ・シヴァが
もつ象徴からヨーガの段階が伝えられているそう。

各神様の神話についてお話を聞いた後、
それに関係するアサナを行い、その段階を経験するという流れ。

ヴィシュヌは維持する役割を担っているから、
壁を使って自分を維持するアサナをしたり。


アサナはわたしにとって、超ハード！
でも身体をたくさん動かして、
汗をたくさんかいてスッキリ。

神話のお話は、とても面白かった。
ブラフマーの顔がなんで５つなのか？とか。

次はどうなるん〜？とワクワクしながら聞いていました。
そしてとってもわかりやすい！

ヨーガスートラに解説クラスもあるみたいやから、
行ってみたいなあ。